Психология Здорового Человека
ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТ "Займись собой!"
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить зрение?
Зрение - тема, разбираясь в которой я понял со всей отчетливостью степень нашего неведества в отношении себя. Я сам врач. Казалось бы, мне лучше чем кому-либо положено понимать механизмы плохого и хорошего зрения. Но вот фокус: в мединституте никто не изучает механизмы ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ. Как будто их вовсе нет. Про то, как получается плохое зрение - худо-бедно объясняют. Но коррекцию сводят к очкам и линзам. И все к этому привыкли настолько, что другого пути не видят. А ОН ЕСТЬ.
Далеко не все, кто имеет плохое зрение безнадежен. Безнадега у нас в головах, поскольку в них нет образов того, КАК ВЕРНУТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ, что конкретно для этого нужно делать.
А как только эти образы появляются, возвращается и хорошее зрение. Проверено.
Далеко не все, кто имеет плохое зрение безнадежен. Безнадега у нас в головах, поскольку в них нет образов того, КАК ВЕРНУТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ, что конкретно для этого нужно делать.
А как только эти образы появляются, возвращается и хорошее зрение. Проверено.
Тренинг ПРОзрение
Основным условием для естественного улучшения зрения является ВАШ ИНТЕРЕС к процессу зрительного восприятия. Потому, что именно в этом случае возможно что-то изменить в этом процессе.
Не будет интереса, простое следование чужим предписаниям, даже если они абсолютно верны, мало что даст. Не будет должного продолжения экспериментов со своим восприятием.
На этом пути нам предстоит на практике изучить все тонкости и особенности своей способности воспринимать зрительно.
Здесь вам придется совершить массу открытий, которые не описаны в самых подробных учебниках. И подвергнуть сомнению многие распространенные теории и
Групповые коррекционно-оздоровительные занятия
Психологический центр Меридиан А г.Новосибирск
По вторникам и пятницам с 18.00 до 20.00
Всего 15 занятий
Стоимость: 500 руб. - 1 занятие,
5750 руб. - за 15 занятий (при 100% предоплате)
Подробности и Запись по тел. (383) 292-16-55
Психологический центр Меридиан А г.Новосибирск
По вторникам и пятницам с 18.00 до 20.00
Всего 15 занятий
Стоимость: 500 руб. - 1 занятие,
5750 руб. - за 15 занятий (при 100% предоплате)
Подробности и Запись по тел. (383) 292-16-55
В общем, путь весьма интересный и увлекательный. И если вы в него включаетесь с таким настроем, то вы сами себе обеспечиваете гарантии успеха.
УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ И ЛЕКАРСТВ
Это реально, доступно, безопасно и совсем несложно для любого, кто хочет восстановить свое зрение.
Если Вы хотите:
Если Вы хотите:
- Улучшить и восстановить зрение
- Избавиться от оптических костылей (линз и очков)
- Остановить ухудшение зрения
- Научиться снимать зрительное напряжение и усталость
- Правильно читать, писать, смотреть телевизор, работать за компьютером, без вреда для своих глаз
- Избавиться от любых зрительных патологий (близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома, астигматизм, слезоточивость, светобоязнь, болезненность, покраснения и воспаление глаз)
А также научиться: искусству расслабления, сохранения здоровья, спокойствия, жизнерадостности, внутренней гармонии, оптимизма и уверенности в себе ...
Этот тренинг для Вас!
Статья: Психосоматическая коррекция зрения
Одной из самых массовых проблем со здоровьем в наше время является плохое зрение. Всё больше людей вынуждены прибегать к вспомогательным средствам, чтобы обеспечить себе возможность нормально видеть. Средства эти известны очки и контактные линзы. Мы их покупаем и носим, потому, что наши глаза отчего-то нас «подводят» и не видят того, что должны бы видеть. А если не устраивает такая перспектива носить всю жизнь очки, или линзы. Тогда сначала придется ответить на вопрос: почему у нас портится зрение?
У аборигенов в Африке проблем со зрением нет, не считая возрастных изменений, а у нас цивилизованных их предостаточно. И можно, конечно объяснять всё тем, что аборигенов просто плохо обследовали, как известно, «абсолютно здоровый человек, это всего лишь плохо обследованный больной». Но факт остаётся фактом: чем выше технический прогресс в обществе, тем больше людей с плохим зрением. Япония в этом плане абсолютный лидер. По данным конца двадцатого века, каждый второй японец в очках. Сейчас, наверняка, этот процент ещё больше. В нашей стране количество людей со слабым зрением так же растёт, причём чуть ли не в геометрической прогрессии.
Можно предположить, что люди живущие в естественных природных условиях и глазами пользуются как-то естественно, в отличии от нас цивилизованных и отошедших от природной естественности и , что называется, «насилующих» свои глаза и не только. Так ли это? Давайте разбираться.
Образ жизни в современной цивилизации очень сильно отличается от образа жизни в первобытно-общинном строе. И основное различие в уровне психологических и эмоциональных нагрузок, а так же в том потоке информации, который обрушивается на современного homo sapiens.
Многие допускают: зрение с психикой как-то связано, но как, непонятно. Для этого достаточно вспомнить основную функцию, или роль глаза. Как кажется, видеть. Но, если быть совсем точным, то воспринимать световые волны в определенном диапазоне. То есть, переводя на простой язык, воспринимать цвета. И всё. Или почти всё, остальное лишь уточнение первого. Все остальное делает психика: предание определённой формы, видение в пространстве, узнавание, которое неизбежно связано с памятью (иначе мы бы не смогли узнавать). Но у глаза, как у органа, задача лишь одна – воспринимать цвета. И потому нормальный глаз (без органических и генетических изменений) не может быть испорчен, даже если стоит диагноз близорукость, дальнозоркость, или астигматизм. Потому, что эти «заболевания» не влияют на восприятие цвета.
Ещё одно из общепринятых представлений, это то, что глаз является системой линз. Для целей оптической коррекции это представление бесспорно полезное, т.к. тогда «плохую» работу глаза можно корректировать с помощью дополнительных линз. Но для психологической коррекции важнее рассмотреть глаз, как орган, который к тому же управляется сознанием. Согласитесь, орган, вещь более живая, чем «система линз». Если рассмотреть глаз анатомически, то видно, что он представляет собой мешок из плотной ткани (склера), наполненный прозрачной, студнеобразной массой (стекловидное тело). В своём естественном состоянии глаз имеет круглую форму (точнее, форму шара). Все прозрачные ткани глаза одновременно являются воротами для входа световых лучей и являются линзами, преломляющими свет и направляющими их точно на сетчатку. С помощью этих «линз» и осуществляется настройка на «резкость изображения». А теперь представьте, что этот мешок, наполненный студнеобразной массой, который постоянно колышется и всё время «дребезжит», как настоящий студень, нужно упорядочить и настроить на то, чтобы видеть фиксированные предметы. Для этого его нужно сжать и зафиксировать, направив «окуляром» в нужном направлении. Только тогда и получится воспринять интересующий нас предмет. Так чем же мы его фиксируем и направляем? Конечно же мышцами. Они расположены вокруг глаза и вертят им как хотят, вернее, как я хочу.
А вот слова о том, что «я верчу, как хочу» требуют пояснения. Кажется, что глаза сами вертятся во всех направлениях, как им вздумается. Если начать ими вращать специально, то они быстро устанут, мы будем чувствовать напряжение и не уют в области глаз. Конечно, ведь для того, чтобы ими вращать так, как я хочу, мне нужно их сжать мышечным напряжением и, контролируя это мышечное напряжение, поворачивать в нужные мне стороны. Глаз при этом всё время сжат, ему неуютно, потому, что он со всех сторон сдавлен. Да и мышцы устают. Зато, у глаза есть замечательное свойство: если его «отпустить», он всегда будет «бегать» за предметами твоего внимания. Сам, без каких-либо усилий с твоей стороны. Как приятно становится, когда не нужно никуда смотреть специально, глаза могут плавать, куда им вздумается, расслабленно фокусироваться на любых предметах, привлекающих внимание. И тогда получается, что они движутся туда, куда я хочу, ведь это моё внимание привлечено, но при этом без малейшего напряжения. Почему-то в такие моменты обостряется зрение. Когда мы не озабочены тем, чтобы видеть, мы видим хорошо. Это и есть то состояние, которое нужно вернуть себе для того, чтобы видеть хорошо. Его-то и можно назвать естественно хорошее зрение.
На моей памяти, молодой бизнесмен с близорукостью –8, во время отдыха на природе, без очков без труда узнавал своих знакомых, которые находились на другом берегу реки. Река была шириной метров 200, не меньше. Но «прозрение» это длилось у него до тех пор, пока он не вернулся в город, в свою привычную среду, полную напряжений, эмоциональных и психологических нагрузок.
Суть психологической коррекции зрения – сменить навык плохого зрения на навык хорошего зрения. Тот, кто плохо видит, когда-то научился видеть плохо, пусть даже не произвольно, как чаще всего бывает. Когда-то он начал щуриться, вглядываться, напрягать глаза и делать прочие мелочи, например, забывал моргать, когда изображал из себя внимательного ученика. Эти мелочи, а точнее, частое их использование, и привели к тому, что навык правильно пользоваться глазами утратился, точнее, заместился. Навык же хорошего зрения дан нам от природы, он для нас очень естественен, поэтому мы его и не замечаем. Нужно заглянуть в себя, чтобы обнаружить в себе этот навык.
Задача психологической коррекции зрения – переобучить, научить заново пользоваться глазами так, чтобы видеть.Метод переобучения предусматривает комплексный подход, и потому в процессе занятий люди познают для себя целую науку естественного оздоровления глаз и всего организма в целом. Ведь зрительную силу наших "зеркал души" определяют и состояние нашей психики, и физиологические особенности, и характер деятельности, и сам образ жизни. Поэтому занятия учат не только укреплению глазных мышц и снятию зрительных напряжений, но и укреплению иммунной и нервной систем, помогают освоить приемы самомассажа, релаксации, аутотренинга.
Можно перечислить несколько основных причин ухудшения зрения:
Этот тренинг для Вас!
Статья: Психосоматическая коррекция зрения
Одной из самых массовых проблем со здоровьем в наше время является плохое зрение. Всё больше людей вынуждены прибегать к вспомогательным средствам, чтобы обеспечить себе возможность нормально видеть. Средства эти известны очки и контактные линзы. Мы их покупаем и носим, потому, что наши глаза отчего-то нас «подводят» и не видят того, что должны бы видеть. А если не устраивает такая перспектива носить всю жизнь очки, или линзы. Тогда сначала придется ответить на вопрос: почему у нас портится зрение?
У аборигенов в Африке проблем со зрением нет, не считая возрастных изменений, а у нас цивилизованных их предостаточно. И можно, конечно объяснять всё тем, что аборигенов просто плохо обследовали, как известно, «абсолютно здоровый человек, это всего лишь плохо обследованный больной». Но факт остаётся фактом: чем выше технический прогресс в обществе, тем больше людей с плохим зрением. Япония в этом плане абсолютный лидер. По данным конца двадцатого века, каждый второй японец в очках. Сейчас, наверняка, этот процент ещё больше. В нашей стране количество людей со слабым зрением так же растёт, причём чуть ли не в геометрической прогрессии.
Можно предположить, что люди живущие в естественных природных условиях и глазами пользуются как-то естественно, в отличии от нас цивилизованных и отошедших от природной естественности и , что называется, «насилующих» свои глаза и не только. Так ли это? Давайте разбираться.
Образ жизни в современной цивилизации очень сильно отличается от образа жизни в первобытно-общинном строе. И основное различие в уровне психологических и эмоциональных нагрузок, а так же в том потоке информации, который обрушивается на современного homo sapiens.
Многие допускают: зрение с психикой как-то связано, но как, непонятно. Для этого достаточно вспомнить основную функцию, или роль глаза. Как кажется, видеть. Но, если быть совсем точным, то воспринимать световые волны в определенном диапазоне. То есть, переводя на простой язык, воспринимать цвета. И всё. Или почти всё, остальное лишь уточнение первого. Все остальное делает психика: предание определённой формы, видение в пространстве, узнавание, которое неизбежно связано с памятью (иначе мы бы не смогли узнавать). Но у глаза, как у органа, задача лишь одна – воспринимать цвета. И потому нормальный глаз (без органических и генетических изменений) не может быть испорчен, даже если стоит диагноз близорукость, дальнозоркость, или астигматизм. Потому, что эти «заболевания» не влияют на восприятие цвета.
Ещё одно из общепринятых представлений, это то, что глаз является системой линз. Для целей оптической коррекции это представление бесспорно полезное, т.к. тогда «плохую» работу глаза можно корректировать с помощью дополнительных линз. Но для психологической коррекции важнее рассмотреть глаз, как орган, который к тому же управляется сознанием. Согласитесь, орган, вещь более живая, чем «система линз». Если рассмотреть глаз анатомически, то видно, что он представляет собой мешок из плотной ткани (склера), наполненный прозрачной, студнеобразной массой (стекловидное тело). В своём естественном состоянии глаз имеет круглую форму (точнее, форму шара). Все прозрачные ткани глаза одновременно являются воротами для входа световых лучей и являются линзами, преломляющими свет и направляющими их точно на сетчатку. С помощью этих «линз» и осуществляется настройка на «резкость изображения». А теперь представьте, что этот мешок, наполненный студнеобразной массой, который постоянно колышется и всё время «дребезжит», как настоящий студень, нужно упорядочить и настроить на то, чтобы видеть фиксированные предметы. Для этого его нужно сжать и зафиксировать, направив «окуляром» в нужном направлении. Только тогда и получится воспринять интересующий нас предмет. Так чем же мы его фиксируем и направляем? Конечно же мышцами. Они расположены вокруг глаза и вертят им как хотят, вернее, как я хочу.
А вот слова о том, что «я верчу, как хочу» требуют пояснения. Кажется, что глаза сами вертятся во всех направлениях, как им вздумается. Если начать ими вращать специально, то они быстро устанут, мы будем чувствовать напряжение и не уют в области глаз. Конечно, ведь для того, чтобы ими вращать так, как я хочу, мне нужно их сжать мышечным напряжением и, контролируя это мышечное напряжение, поворачивать в нужные мне стороны. Глаз при этом всё время сжат, ему неуютно, потому, что он со всех сторон сдавлен. Да и мышцы устают. Зато, у глаза есть замечательное свойство: если его «отпустить», он всегда будет «бегать» за предметами твоего внимания. Сам, без каких-либо усилий с твоей стороны. Как приятно становится, когда не нужно никуда смотреть специально, глаза могут плавать, куда им вздумается, расслабленно фокусироваться на любых предметах, привлекающих внимание. И тогда получается, что они движутся туда, куда я хочу, ведь это моё внимание привлечено, но при этом без малейшего напряжения. Почему-то в такие моменты обостряется зрение. Когда мы не озабочены тем, чтобы видеть, мы видим хорошо. Это и есть то состояние, которое нужно вернуть себе для того, чтобы видеть хорошо. Его-то и можно назвать естественно хорошее зрение.
На моей памяти, молодой бизнесмен с близорукостью –8, во время отдыха на природе, без очков без труда узнавал своих знакомых, которые находились на другом берегу реки. Река была шириной метров 200, не меньше. Но «прозрение» это длилось у него до тех пор, пока он не вернулся в город, в свою привычную среду, полную напряжений, эмоциональных и психологических нагрузок.
Суть психологической коррекции зрения – сменить навык плохого зрения на навык хорошего зрения. Тот, кто плохо видит, когда-то научился видеть плохо, пусть даже не произвольно, как чаще всего бывает. Когда-то он начал щуриться, вглядываться, напрягать глаза и делать прочие мелочи, например, забывал моргать, когда изображал из себя внимательного ученика. Эти мелочи, а точнее, частое их использование, и привели к тому, что навык правильно пользоваться глазами утратился, точнее, заместился. Навык же хорошего зрения дан нам от природы, он для нас очень естественен, поэтому мы его и не замечаем. Нужно заглянуть в себя, чтобы обнаружить в себе этот навык.
Задача психологической коррекции зрения – переобучить, научить заново пользоваться глазами так, чтобы видеть.Метод переобучения предусматривает комплексный подход, и потому в процессе занятий люди познают для себя целую науку естественного оздоровления глаз и всего организма в целом. Ведь зрительную силу наших "зеркал души" определяют и состояние нашей психики, и физиологические особенности, и характер деятельности, и сам образ жизни. Поэтому занятия учат не только укреплению глазных мышц и снятию зрительных напряжений, но и укреплению иммунной и нервной систем, помогают освоить приемы самомассажа, релаксации, аутотренинга.
Можно перечислить несколько основных причин ухудшения зрения:
1.Дородовые, родовые и другие травмы.
2.Психические и мышечные (физические) длительные напряжения.
3.Неправильные образ жизни (самоотравление алкогольными и табачными ядами, неправильное питание и зашлакованность организма, несоблюдение режима труда и отдыха и т.д.).
4.Сдерживание природных позывов (стула, газов, мочи).
5.Боль, страх, удары (особенно по пяткам), ушибы.
6.Любые заболевания и операции.
Что касается конкретно зрительного переобучения, то оно основывается на теории известного американского офтальмолога У.Бейтса. Правда, здесь его непростые для усвоения рекомендации преподнесены в адаптированном виде, и осваиваются на практике, в различных вариантах, доступных для восприятия человеком любого возраста и любого уровня образования.
Данные курсы проводятся по методу тренинга, наиболее эффективной формой переобучения, позволяющего превратить занятия в увлекательную игру, где есть и постижение теоретических знаний, и освоение практических навыков, и интересное общение, и удивительное познание себя, раскрытия своего потенциала. Несмотря на то, что занятия групповые, к каждому здесь подходят индивидуально, с учетом той проблемы, которая привела человека на эти курсы.
И что самое ценное: программа составлена таким образом, что она прекрасно вписывается в жизненный ритм современного занятого человека, не отнимая много времени и сил, напротив, прибавляя ему энергии и оптимизма. Человек может помогать себе и своим глазам как бы между делом: во время пробуждения, в процессе умывания и бритья, в транспорте, в периоды вынужденных ожиданий. Люди научаются правильно читать и писать, без вреда, и даже с пользой для своих глаз, смотреть телевизор, работать с компьютером, водить машину, выполнять другую зрительную работу. Даже если человек использует только часть предлагаемых рекомендаций, он все равно получит несомненную и очевидную пользу, которая окупит затраченные деньги и время.
Психосоматическая коррекция – это не сложно. Но требует некоей решимости, потому, что ставит человека перед выбором: жить ли ему как обычно, или что-то менять, чтобы становиться хозяином, например своему зрению. Чем раньше этот выбор сделан, тем больше шансов на успех.
Данные курсы проводятся по методу тренинга, наиболее эффективной формой переобучения, позволяющего превратить занятия в увлекательную игру, где есть и постижение теоретических знаний, и освоение практических навыков, и интересное общение, и удивительное познание себя, раскрытия своего потенциала. Несмотря на то, что занятия групповые, к каждому здесь подходят индивидуально, с учетом той проблемы, которая привела человека на эти курсы.
И что самое ценное: программа составлена таким образом, что она прекрасно вписывается в жизненный ритм современного занятого человека, не отнимая много времени и сил, напротив, прибавляя ему энергии и оптимизма. Человек может помогать себе и своим глазам как бы между делом: во время пробуждения, в процессе умывания и бритья, в транспорте, в периоды вынужденных ожиданий. Люди научаются правильно читать и писать, без вреда, и даже с пользой для своих глаз, смотреть телевизор, работать с компьютером, водить машину, выполнять другую зрительную работу. Даже если человек использует только часть предлагаемых рекомендаций, он все равно получит несомненную и очевидную пользу, которая окупит затраченные деньги и время.
Психосоматическая коррекция – это не сложно. Но требует некоей решимости, потому, что ставит человека перед выбором: жить ли ему как обычно, или что-то менять, чтобы становиться хозяином, например своему зрению. Чем раньше этот выбор сделан, тем больше шансов на успех.
С.Д. Сергеев
врач, психотерапевт 2001г.
Copyright Сергей Сергеев 2003-2014
Публикация материалов сайта возможна только с активной ссылкой www.sergeevs.ru
Публикация материалов сайта возможна только с активной ссылкой www.sergeevs.ru
.gif){kind=small}